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홈 > 튼튼마디소개 > 언론보도
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[헬로우건강] 하루600mg 칼슘을 섭취해야 하는 이유는?
칼슘이 부족하면 몸은 위기감을 느끼게 된다. 그러면 뼈에 저장된 칼슘이 몸속으로 보급되고 그 결과 혈관 벽 세포 속에 칼슘이 늘어나게 되는 것이다. 칼슘...
2018-06-11
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[헬로우건강] '팔꿈치 통증' 어떻게 극복하나?
건강을 지키기 위해 나이가 들어서도 테니스나 배드민턴, 골프 등의 스포츠를 즐기는 사람들이 많다. 테니스나 배드민턴 등의 과도한 운동으로 인해 생기는...
2018-05-25
559
[헬로우건강] 허리디스크 자가 진단법
우리가 흔히 '디스크'라 부르는 허리 추간판(椎間板) 헤르니아를 일으키는 원인은 매우 다양하다. 허리 추간판헤르니아를 스스로 진단할 수 있는 자가진단 체...
2018-05-25
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[헬로우건강] 손발이 저리면 어떻게 하나
손발의 저림 현상은 순환계나 신경계에서 그 원인을 찾아볼 수 있다. 저림 현상은 혈행(血行) 장애나 통증, 근육 긴장을 수반하는 경우가 많다. 당뇨병과 관...
2018-05-25
557
[헬로우건강] 이럴 땐 수박먹지 마세요!
한방에서는 음식을 '열(熱)의 속성'이 있는 것과 '냉(冷)의 속성'이 있는 것으로 구분한다. 여름에 즐겨 먹는 과일 중 수박(정확하게는 과일채소)은 냉의 속성...
2018-05-25
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[중앙일보] 60대 우울증이 80대가 되면 사라지는 까닭은
왕성하게 사회생활을 하다 갑자기 은퇴를 경험하게 되는 중년들은 대부분 우울해집니다. 우울해지는 원인은 다양하지만 뭉뚱그려 이야기하자면 늙음에 대한 ...
2018-05-25
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[중앙일보] 고혈압 당뇨 걱정되면 식초과 친해져라
나이 들면 운동량 늘려야 성인병 예방 한 끼 식사에 식초 한 술 정도가 적당
2018-05-25
554
[더스쿠프] 물건 줍다 허리 삐끗 했다면
통증이 생기는 원인에는 반드시 근육이나 관절 손상이 관련된 경우가 많다. 이때 진통제를 먹거나 관절에 물이 찬 것을 빼주는 것만으로는 낫지 않는다. 외부...
2018-05-25
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[더스쿠프] 식체 풀어주는 시원한 처방전
소화불량 다스리는 법 속이 더부룩한 경험은 누구나 갖고 있을 것이다. 먹은 것이 제대로 소화되지 않아 불편한 느낌, 식체食滯다. 식체의 원인은 대부분 과...
2018-05-25
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[더스쿠프] 목 풀어주는 지압법 3곳
귀 아래쪽에서부터 어깨에 이르기까지 목 옆 중앙선을 따라 5〜6곳 눌렀을 때 어딘가에서 통증이 느껴지면 목의 앞뒤 균형이 흐트러졌다고 볼 수 있다. ...
2018-05-25
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